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Taiji Quan Qi Gong

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20 sept 2013

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TAICHI CHUAN - QI GONG

 

Saison 2020 - 2021

 

Enseignement par Pascal VASSELLE

Diplômé d'état: B.E.E.S.1 et C.Q.P.

 

 

Agrément Jeunesse et Sport n° 45 09 007-S

 

 

  >> Actualités

   >> Le TAICHI CHUAN

  >> Le QI GONG

  >> Les bienfaits de ces 2 disciplines

  >> En savoir plus

  >> Le Bureau de l'USO TAICHI CHUAN - QI GONG

  >> Horaires et lieux de pratique

  >> Tarifs saison 2020-2021

  >> Renseignements complémentaires et contact

  >> Fiches d'inscription et autorisation d'utilisation de l'image

  >> Stages 2020 - 2021

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  >> ACTUALITES

 

>> RENTREE EN FETE: EVENNEMENT ANNULE

           Reprise des cours: Lundi 7 septembre 2020

 

Contact :

- Pascal Vasselle 0663653215  pascalvasselle@hotmail.fr

 

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>> Le TAICHI CHUAN

Taichi = faîte suprême    Chuan = poing

Discipline ancestrale, le Taichi Chuan puise ses racines dans les Arts Martiaux et les pratiques d'entretien de la santé.

Le rythme d'exécution est caractéristique du style YANG avec des mouvements ronds et amples.

Les mouvements de base sont d’abord enseignés ainsi que les déplacements et la marche.

Vient ensuite l’enchaînement de la longue forme, 108 mouvements, à droite puis à gauche, les exercices à deux (poussée des mains - TUI SHOU).

 

       

   

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>> Le  QI GONG

QI = énergie      GONG= travail, exercice

Le QI GONG peut être défini comme un travail profond sur l'Energie, élaboré depuis des milliers d'années en Chine.

Par des mouvements, des postures corporelles, des techniques de respiration et par la concentration, le pratiquant s'ouvre à l'énergie pour renforcer et équilibrer la circulation du QI à travers le corps et ses différents organes.

 

Parmi les nombreuses formes de Qi Gong existantes, nous trouvons :

>> Le ZHI NENG QI GONG :

             - Peng Qi Guan Ding Fa 1er niveau, travail d'échanges entre l'être et la nature.

             - Xing Shen Zhuang 2ème niveau, travail sur toutes les articulations.

             - Zhi Neng Qi Gong 3ème niveau, travail sur les organes.

 

>> Les BA DUAN JIN, les 8 trésors.

Au cours de la saison, des séances de médiation pourront également être proposées.

 

                                           

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>> LES BIENFAITS

    La pratique de ces arts complémentaires permet.

        - D'augmenter et d'équilibrer le capital énergétique.

       - De combattre le stress et les tensions.

       - De fortifier en douceur les muscles, les os et les tendons.

       - De favoriser le sommeil par le retour au calme.

       - De renforcer la mémoire et développer la coordination.

 

L’association de ces disciplines complémentaires permet d’améliorer le bien-être et donc la santé.

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>> EN SAVOIR PLUS:   

 

>> Affiche du club 2020 - 2021: ICI

>> La plaquette 2020 - 2021 du club: ICI

 

PUBLIC VISÉ

Tout public et tout âge sans aptitude physique particulière à partir de 14 ans.

 

   

   

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Maj: 08 mars 2019

PRESIDENTE

TRESORIER

SECRETAIRE

Valérie VACHER

BERNARD Hervé

KEITA-PAQUET Françoise

19 rue du Moulin

   

45380 La Chapelle St Mesmin

   

06 28 28 08 20

 

 

 

 

 

 

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>>  HORAIRES ET LIEUX

 

 >>  A partir du lundi 07 septembre 2020:

- Les cours sont dispensés durant les vacances à l'exception de celles de Noël et d'été.

- Nouveau complexe de l'Argonaute, Salle de danse, au 73 Bd Marie Stuart à Orléans

   >> Accessible par le Tram B, arrêt "Grand Villiers", parking.

 

Lundi: 

19h00 - 20h30 :  TAICHI CHUAN >> Longue forme à droite 108 mouvements, 1er cycle débutants.

20h30 - 21h00 :  TAICHI CHUAN >> Longue forme à droite 108 mouvements, 2ème cycle.

21h00 - 21h30 :  TAICHI CHUAN >> Longue forme à gauche 108 mouvements, 2ème cycle.

 

Jeudi: Tout niveau, Zhi Neng Qi Gong, les 8 trésors, Méditation

19h00 - 20h00: QI GONG

20h00 - 21h00: QI GONG

 

Vendredi:

19h00 - 20h30 : TAICHI CHUAN  >> Longue forme à droite 108 mouvements, 1er cycle.

20h30 - 21h00 : TAICHI CHUAN  >> Longue forme à droite 108 mouvements, 2ème cycle.

 

>> Durant l'été, en fonction de la météo, nous proposons aux adhérents des séances de Taichi Chuan le lundi soir, au parc Pasteur, avec possibilité de renseigner toute personne désirant connaître nos disciplines.

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>>  TARIFS ANNUELS Saison 2020-2021

 

 2 cours d'essais gratuits

  - 205 € pour 1 heure
  - 250 € de 1h30 à 2 heures
  - 290 € de 2h30 à 3 heures
  - 320 € de 3h30 à 4 heures
  - 345 € à partir de 4h30

      

Adhésion (1ère année) 15€ avec T-Shirt

            Licence EPMM: 22,70 €

            Réduction couple : 20% sur 1 inscription

            Réduction étudiant et demandeur d'emploi : 20%

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>> Renseignements:

                                  Pascal VASSELLE

                                  09 51 21 96 25 ou 06 63 65 32 15

                                  pascalvasselle@hotmail.fr

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>> Fiches d'inscription et autorisation d'utilisation de l'image 2020 - 2021:

    

          - Fiche d'inscription: ICI (word) ou ICI (pdf)

          - Engagement COVID-19 (MAJ: septembre 2020): ICI

          - Protocole COVID-19 de la Mairie (Sept. 2020): ICI

          - Questionnaire de santé QS-SPORT: ICI

          - Attestation d'absence de contre-indication à la pratique sportive: ICI

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>> Stages:

 

>> STAGES TRIMESTRIELS 2020 - 2021:

                 - 6 décembre 2020 (Qi Gong)

                 - 13 décembre 2020 (Taichi Chuan)

                 - 7 février 2021 (Qi Gong)

                 - 14 février 2021 (Taichi Chuan)

                 - 11 avril 2021 (Qi Gong)

                 - 18 avril 2021 (Taichi Chuan)

 

>> STAGES D'ETE:

                -

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>> Partenaires de l'association:

 

>> Mairie d'Orléans   

 

>> Ecole Shen-Long de la ville de Draveil (91)

      Taichi Chuan Ecole Yang - Style Wang ZI-He

      http://shen-long.net