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Taiji Quan Qi Gong

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20 sept 2013

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TAIJI QUAN - QI GONG

 

Saison 2016 - 2017

Enseignement par Pascal VASSELLE

Diplômé d'état: B.E.E.S.1 et C.Q.P.

 

 

Agrément Jeunesse et Sport n° 45 09 007-S

 

 

  a Le TAIJI QUAN

  a Le QI GONG

  a Les bienfaits de ces 2 disciplines

  a En savoir plus

  a Le Bureau de l'USO TAIJI QUAN - QI GONG

  a Horaires et lieux de pratique

  a Tarifs saison 2016-2017

  a Renseignements complémentaires et contact

  a Fiches d'inscription et autorisation d'utilisation de l'image

  a Stages 2016 - 2017

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>> Le TAIJI QUAN

Taiji = faîte suprême    Quan = poing

Discipline ancestrale, le Taiji Quan puise ses racines dans les Arts Martiaux et les pratiques d'entretien de la santé.

Le rythme d'exécution est caractéristique du style YANG avec des mouvements ronds et amples.

Les mouvements de base sont d’abord enseignés ainsi que les déplacements et la marche.

Vient ensuite l’enchaînement des mouvements par l'étude de la longue forme à mains nues, des exercices à deux (TAIJI TUI SHOU), des formes avec épée (TAIJI JIAN).

 

       

   

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>> Le  QI GONG

QI = énergie      GONG= travail, exercice

Le QI GONG peut être défini comme un travail profond sur l'Energie, élaboré depuis des milliers d'années en Chine.

Par des mouvements, des postures corporelles, des techniques de respiration et par la concentration, le pratiquant s'ouvre à l'énergie pour renforcer et équilibrer la circulation du QI à travers le corps et ses différents organes.

 

Parmi les nombreuses formes de Qi Gong existantes, nous trouvons :

a Le ZHI NENG QI GONG :

             - Peng Qi Guan Ding Fa 1er niveau.

             - Xing Shen Zhuang 2ème niveau, travail sur toutes les articulations.

a Les WU QIN XI, les 5 animaux  (le tigre, le cerf, l’ours, le singe et l'oiseau).

a Les BA DUAN JIN, les 8 trésors.

 

                                           

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>> LES BIENFAITS

    La pratique de ces arts complémentaires permet.

        - D'augmenter et d'équilibrer le capital énergétique.

       - De combattre le stress et les tensions.

       - De fortifier en douceur les muscles, les os et les tendons.

       - De favoriser le sommeil par le retour au calme.

       - De renforcer la mémoire et développer la coordination.

 

L’association de ces 2 disciplines complémentaires permet d’améliorer le bien-être et donc la santé.

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>> EN SAVOIR PLUS:   

 

a Affiche du club 2016 - 2017: ICI

a La plaquette 2016 - 2017 du club: ICI

 

a Perturbations entrainements dues à l'Open de Tennis du lundi 12 septembre au lundi 03 octobre inclus: Voir ICI

 

PUBLIC VISÉ

Tout public et tout âge sans aptitude physique particulière à partir de 14 ans.

 

   

   

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Maj: 10 juillet 2013

PRESIDENTE

TRESORIERE

SECRETAIRE

Valérie VACHER

Isabelle GAYRARD

Claudine WUTRICH

6 rue d'Angleterre

14 rue de la Coquille

937 rue de la Loire

45000 Orléans

45000 Orléans

45660 St Denis en Val

02 38 54 18 80

06 34 08 00 79

02 38 77 16 44

@

 

 

 

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>>  HORAIRES ET LIEUX

 

 a  A partir du lundi 5 septembre:

- Palais des sports (lundi et jeudi et vendredi): Rue Eugène Vignat (près du Parc Pasteur)

 

Lundi (Salle VIP, 2ème étage): 

19h00 - 20h30 :  TAIJI QUAN a Longue forme à droite 108 mouvements, 1er cycle débutants.

20h30 - 21h00 :  TAIJI QUAN a Longue forme à droite 108 mouvements, 2ème cycle.

21h00 - 21h30 :  Taiji Tuishou (poussée des mains), 2ème cycle.

 

Jeudi (Salle VIP, 2ème étage):

18h30 - 20h00: TAIJI QUAN a Marche, statique, Longue forme à gauche, 2ème cycle

20h00 - 21h00: QI GONG a Tout niveau

 

Vendredi (Salle VIP, 2ème étage):  1er cycle Débutants

19h00 - 20h30 : TAIJI QUAN  a Longue forme à droite 108 mouvements, 1er cycle.

20h30 - 21h00 : TAIJI QUAN  a Longue forme à droite 108 mouvements, 2ème cycle.

 

a Durant l'été, en fonction de la météo, nous proposons aux adhérents des séances de Taiji Quan le lundi soir (ou mardi si impossible le lundi), au Jardin de l'Evêché avec possibilité de renseigner toute personne désirant connaître nos disciplines.

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>>  TARIFS ANNUELS Saison 2016-2017

 

           2 cours d'essais gratuits

           a 200€ pour 1h

           a 230€ de 1h30 à 2h

           a 260€ de 2h30 à 3h

           a 290€ de 3h30 à 4h

           a    310€ à partir de 4h30

 

       Adhésion (1ère année) 10€

            Licence EPMM: 22,10 €

            Réduction couple : 20% sur 1 inscription

            Réduction étudiant : 20%

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>> Renseignements:

                                  Pascal VASSELLE

                                  02 38 54 18 80 ou 06 63 65 32 15

                                  pascalvasselle@hotmail.fr

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>> Fiches d'inscription et autorisation d'utilisation de l'image 2016 - 2017:

    

     - Fiche d'inscription (format word): ICI

     - Fiche d'inscription (format PDF): ICI

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>> Stages:

 

a STAGES TRIMESTRIELS 2016 - 2017:

                - 27 novembre 2106

                - 26 mars 2017

                - 11 juin 2017

 

a STAGES D'ETE:

                - du 01 au 04 août 2017

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>> Partenaires de l'association:

 

a Mairie d'Orléans   

 

a Ecole Shen-Long de la ville de Draveil (91)

      Taichi Chuan Ecole Yang - Style Wang ZI-He

      http://shen-long.net